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Fitness personnel

Profitez de nos séances individuelles d’entraînement  tout au long de votre séjour. Nous vous aiderons à maintenir ou retrouver l’équilibre essentiel entre harmonie et corps.

Les cours comprennent:

  • La facilitation proprioceptive neuromusculaire (PNF), considérée comme l'une des formes les plus efficaces des étirements.
  • Les séances de conditionnement Kinesis qui combinent des exercices de musculation, de souplesse et d'équilibre.
  • L’entrainement personnel : un entraîneur  suit vos progrès jour après jour. Il adapte vos cours pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés (perte ou prise de poids, bienfaits pour la santé et entraînement pour contrôler son poids).